我患有痤疮，每晚睡觉时总是担心我的痤疮会越来越严重，想咨询一下医生有什么睡眠建议吗
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
痤疮通常是由多种因素引起的，包括遗传、内分泌失调和外界环境等。为了防止痘痘的发生和加重，建议您每晚睡前先清洁皮肤，保持床单、枕头套的清洁干净，避免接触毛发和油腻物品，保持室内通风。此外，规律的生活作息和健康饮食也能减轻痘痘。请注意，压力、饮食和心情等因素都可能导致痘痘的发生和加重，您需要保持良好的心态和乐观的情绪
2023-05-26
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