这段时间发现自己的头发掉得很严重，洗完澡或者梳头时都能看到很多头发掉落，想了解一下这是什么原因引起的
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
头发掉落严重可能是由于压力过大、生活习惯不好、营养不足、荷尔蒙失衡等原因引起的。平时应适量锻炼、保持良好的睡眠习惯、饮食均衡、多摄入含铁和蛋白质的食物。同时注意避免过度烫染或使用过于刺激性的发膜等美发用品，保持头发的清洁和湿润。
2023-06-07
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