我这段时间发现自己掉发特别严重，每天梳头发都掉很多，头发也变得稀疏很多，感觉很焦虑，想知道应该怎么改善
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
您的脱发可能是由于压力过大、营养不均衡、生活作息不规律等因素导致的。建议您避免过度梳理头发，避免使用过热的吹风机和过多的染发剂，保持心情愉快，加强营养，适当进行头部按摩和头皮保养。调整生活作息规律，保证充足睡眠，定期进行运动，保持身心健康。希望以上建议能够帮助您改善脱发问题。
2024-04-17
以上内容仅供参考
余文静
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