我是一位产后妈妈，这段时间掉头发特别严重，每天都有大把大把的头发掉落，吓坏了我。不知道该怎么办才能止住脱发。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
产后掉头发严重是由于孕期激素水平下降引起的生理性脱发，是正常现象。建议多注意头皮清洁，避免紧束发辫，少用吹风机和烫发器，保持正常作息，均衡饮食，多摄入富含锌和维生素的食物，适当按摩头皮促进头发生长。没有必要过度担心，注意日常护理和保健即可。
2024-05-11
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余文静
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